朝食は、なし。　昼食は11〜12時、蜂蜜酢ゼリー、冷凍パイン。生姜紅茶、煎り大豆、4ZEROおからクッキー。ココア豆乳プリン。　14〜16時半、コーヒー、煎り大豆。生姜紅茶、煎り大豆、4ZEROおからクッキー。73％チョコ。シーベリープロテインバー(鉄分+)、8

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