今朝の体重：77.5kg 23.7% F朝食(07:10)：トースト、パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、ほうれん草ソテー、あさり煮物、豚とキャベツ炒め)、味噌汁夕食(20:40)：カレーライス、サラダ、茄子と揚げ炒め、キ

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