今朝の体重：79.2kg 24.3% F朝食(07:30)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：ほうとう夕食(20:30)：ビーフシチュー、ポテトフライ、サラダ、ビール

続きを読む