今朝の体重：74.3kg 22.5% C 36.0℃朝食(09:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：とろろそば夕食(20:30)：鰻蒲焼き、ごはん、鳥軟骨、鳥マスタード焼き、ホタテ唐揚げ、サラダ、野菜つみれ、サワー

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