朝食は10時〜、リンゴ、蜂蜜酢ゼリー入りヨーグルト。そば粉クッキー、ワッフル、コーヒー。　昼食は、なし。　おやつは14〜15時、ドライフルーツ、ナッツ、73％チョコ、そば粉のクッキー、ほうじ茶。　夕食は19〜21時、豚肩ロース肉と野菜のスープ、玄米ご

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