朝食は10時半〜、コーヒー。　昼食は11〜13時半、リンゴ。紅茶、煎り大豆、ミックスナッツ、85%チョコ。　16〜17時、73％チョコ。らんぷ豆。じゃばら飴。　夕食は19時半〜21時、紅茶。茹でスナップエンドウとモヤシ(ごまドレ)、鶏の揚げ焼き、昨日の味噌汁

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