今朝の体重：76.5kg 22.9% C朝食(07:40)：ツナサンド、牛乳、ヨーグルト、リンゴ、オレンジ、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥つみれ、インゲン、厚焼き玉子、ミニグラタン)夕食(22:30)：カニかまサラダ、ハンバーグ、ポテトフライ、ビール

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