朝食は10〜12時、お茶。　昼食は13〜14時、ヨーグルト、冷凍パイナップル、蜂蜜酢ゼリー。ナッツ、コーヒー。そば粉クッキー。　おやつは15〜17時、杏仁豆腐、ナッツ、チョコ。　夕食は19〜20時、担々麺。ナッツ。　今日の出来事・やったことメモ。愛猫に、40

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