今朝の体重：74.2kg 21.9% C 36.8℃朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、鳥ソテー、竹輪磯辺揚げ、白身魚フライ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:40)：ポテトフライ、白身魚フライ、茄子漬け物、トマト、鳥ハム、ア

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