今朝の体重：77.6kg 23.8% C朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：野菜タンメン夕食(21:00)：トンテキ、タマネギ炒め、サラダ、こてっちゃん、煮豆、ビール

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