今朝の体重：74.1kg 22.2% F 36.3℃朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、厚焼き玉子、ハッシュドポテト、ほうれん草ソテー、ハンバーグ)夕食(22:30)：クリームチーズ生ハム巻き、ハムカツ、大豆煮物、塩辛、サワ

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