今朝の体重：77.3kg 23.6% C朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、りんご、コーヒー昼食(12:50)：ネギ玉牛丼、豚汁夕食(20:00)：牛蒡ピリ辛揚げ、焼き蕪、サラダ、モツ焼き、アジ南蛮漬け、鳥とネギ炒め、竹輪揚げ、赤ワイン

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