朝食は9時半〜、蜂蜜酢ゼリー、冷凍パイン、ベリー。緑茶、煎り大豆、4ZEROおからクッキー。　昼食は12〜13時、緑茶、ミックスナッツ、プロテインバー(ベイクドビター)。73％チョコ。　15〜18時、緑茶、煎り大豆、ミックスナッツ、4ZEROおからクッキー。73

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