今朝の体重：78.3kg 24.5% R朝食(07:20)：ピザトースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ブロッコリーとなす炒め、一口ハンバーグ、きんぴら、厚焼き玉子)夕食(21:30)：中華サラダ、きんぴら、鳥味噌炒め、ビール

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