今朝の体重：73.8kg 22.4% C 36.7℃朝食(07:10)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚と枝豆炒め、ほうれん草ソテー、厚焼き玉子、野菜天甘辛煮)、味噌汁夕食(21:20)：鳥ソテー、いなり寿司、納豆、カニかま、竹輪、サ

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