朝食は10時半〜、イチジク。蜂蜜酢ゼリー、4ZEROおからクッキー、緑茶、煎り大豆。　昼食は13〜14時、緑茶、煎り大豆、あわ雪巻き。　15〜18時、緑茶、煎り大豆、ミックスナッツ、73％チョコ、4ZEROおからクッキー、フリーズドライチーズ。栄養グミ。　夕食

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