今朝の体重：78.9kg 23.6% C朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ブロッコリーとなす炒め物、肉巻き団子、春巻き、焼売、厚焼き玉子)夕食(21:20)：ナスと豚の味噌炒め、たこ唐、きんぴら、稲荷寿司、ビ

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