今朝の体重：74.3kg 20.9% FC 36.3℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:00)：鳥ハンバーグ弁当、味噌汁夕食(18:00)：モツ煮、刺し身、牡蠣フライ、出汁巻き玉子、蕎麦、ビール、芋焼酎、他

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