今朝の体重：76.3kg 23.0% F 36.0℃朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、ミルクレープ、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ハンバーグ、ほうれん草ソテー、カニクリームコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:40)：鳥とジャガイモのガーリ

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