今朝の体重：75.6kg 22.9% F朝食(07:40)：ハムサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(14:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚・ブロッコリー・カリフラワー・ニンジン・ヤングコーン炒め、ほうれん草和え物、厚焼き玉子、クリームコロッケ)夕食(21:20)：ツナ

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