今朝の体重：73.6kg 22.2% C 36.4℃朝食(09:30)：ミニクロワッサン、デニッシュ、牛乳、コーヒー昼食(13:40)：五目餡掛けラーメン、フカヒレ餃子夕食(19:00)：鳥炒め、トムヤムサラダ、人参とウィンナーとアスパラ炒め、塩辛、チーズ、日本酒

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