今朝の体重：73.9kg 21.5% F 36.0℃朝食(07:40)：玉子とウィンナーサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:00)：海老ソーススパゲティ夕食(19:40)：鴨パストラミ、鳥唐、豚カツ、茄子はさみ揚げ、大根サラダ、トマト、サワー

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