今朝の体重：75.9kg 21.7% C朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、ふりかけ、鳥唐、茹で野菜、ちくわ磯辺揚げ、厚焼き玉子)夕食(21:00)：寿司、チャーシュー、アボカドサラダ、アサリ酒蒸し、砂肝、ビール

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