今朝の体重：78.5kg 24.5% F朝食(07:30)：ハム玉子サンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：鳥そぼろごはん、ワンタン春雨スープ夕食(21:20)：豚とピーマン炒め、おぼろ豆腐、トマトスープ、小松菜と揚げの煮物、ビール

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