今朝の体重：75.6kg 21.2% FC 36.3℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、チーズケーキ、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、ふりかけ、厚焼き玉子、コーンクリームコロッケ、ほうれん草ソテー、チーズインハンバーグ)、味噌汁夕食(20:40)：もずく、揚げ

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