朝食は9〜12時、コーヒー、冷凍パイナップル、ブドウ、蜂蜜酢ゼリー、ヨーグルト。 昼食は12〜13時、コーヒー。ナッツ。 おやつは13〜15時、コーヒー。ナッツ、ドライフルーツ、73%チョコ。アイス。杏仁豆腐。 夕食は19〜20時、豚丼(雑穀入り玄米ご飯)
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