今朝の体重：78.0kg 24.1% C朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：麦とろ牛皿定食夕食(18:10)：食前酒、前菜、お吸い物、お造り、牛しゃぶ、カレイ、湯葉煮物、蓮根コロッケ、ごぼうめし、味噌汁、デザート、ビール、日本酒

続きを読む