考える

　朝食は9時〜、りんご。
　昼食は12〜13時、緑茶、ポップコーン、レンチンじゃが、薩摩芋(塩)。
　14時半〜16時、コーヒー、ミックスナッツ、チーズケーキ、サラダ揚げ煎、キャラメルコーン、プロテインバー。
　夕食は18〜20時、ポテサラ、カレーライス(雑穀入り玄米)。抹茶豆乳プリン、緑茶、お餅で巻いたもち食感ロールいちご。栄養グミ。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつつ1時半就寝。8時起床。
　猫を撫で回す。
　カレーを作る。
　You Tube視聴。
　読書「話を聞かない男、地図が読めない女」。
　ゼリーを作る。
　Wi-fiを利用できる場所まで夜散歩。
　寝床でストレッチ、ポジティブ瞑想。
　
　
　今日も、りんご、ポップコーンを食べる。
　お散歩日和だ。
　
　
　
　やりたいことを書き散らし、端から実践して「脳内はすでに快適」を現実にする。
　
　平日の晴れた昼間は、青空の下を散歩。その他は、車内、ショッピングモール内で過ごす。
　冷たい風で指が悴むことさえなければ、公園のベンチに腰掛けて、空や植物など、風景をのんびり眺めるのも良い。
　明日からはアファや癒し音楽を聞き流しつつ、株取引や日記や小説をポチったり、漫画を読んだり、動画を視聴したりできる。
　自販機は利用しないよう避けてきたけど、たまには、いつもよりワンランク上のコーヒーやアイスクリームを買ってみるのも良い。こだわり素材のパンを食べてみるのも良い。
　喫茶店で流れるような曲を聞きつつ、目を閉じ、香りを楽しみ、じっくり味わってみたい。
　
　
　
　ただ興味のあることを気の向くまま考え続ける。それが「INTP」。
　快適な毎日に必要なものは何かな。
　
　想像するのは自由。そして、プライスレス。