リンゴ

　朝食は7時半〜、レモン汁とリンゴ酢入りの湯。86％チョコ。
　10時半〜、コーヒー、煎り大豆、プロテインバー(グラノーラ)。
　昼食は12〜13時、コーヒー、煎り大豆、プロテインバー(グラノーラの残り)、プロテインバー、86％チョコ。栄養グミ、73％チョコ。
　14時50分〜、コーヒー、煎り大豆、プロテインバー(残り)、73％チョコ。
　夕食は17〜21時、ほうじ茶。煎り大豆、豆菓子。緑茶、豚しゃぶモヤシ春雨、レンチン薩摩芋、リンゴ。玄米ポン菓子。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつつ1時就寝。7時起床。
　猫を撫で回す。
　8時半〜17時半まで仕事。
　株の様子見。
　Wi-Fiを利用できる場所に寄る。
　ピッコマ読書。
　小説。
　23時、寝床でストレッチ、瞑想。
　
　
　今朝は、隣のベッドからこっちを見ている猫を撫でて、髪を整えて、顔を洗って、着替えて、ゴミを出して、自転車で出勤。着込み過ぎた。
　あったかインナーのおかげで、自転車出勤直後は、上着を一枚脱ぎたくなるほどポカポカ。
　
　今日の午後は、暖房器具が不要になるほど暖かい。上着を1枚脱いで、腰に巻いていた上着も椅子の背にかけたけど、それでも暑い。ネックウォーマー代わりにしていたヘアバンドも外し、窓を開けた。
　残る問題は、隣で発せられる咳。耳栓は、本当に気休めの代物。
　今月も今週も、まだ始まったばかり。頑張れるだろうか。
　
　
　inバーのグラノーラは、小さな粒粒の大豆パフとドライフルーツを砂糖で固めた「おこし」みたいに、ネットリしている。甘い。そこへ、ちょこっとクランベリーの酸味。
　
　
　選挙投票日の当日にYou Tube動画で見知ってから、忘れられない人がいる。もっと知りたい。
　You Tubeで関連動画を検索したけど、出てくる数は少ないし、短い。更には、歯に衣着せぬ物言いがYou Tube規約に引っかかるのか知らないけれど、音声がプツプツと消されている。その上、字幕もない。
　ただでさえ、街頭演説は声が響いたりして、聞き取り辛い。想像力を働かせろとでも？
　
　テレビの「切り抜き」も、尖った発言や不都合な情報については、編集済みだろう。You Tubeもダメなら、会いに行って肉声で聞くしかないのかな。
　
　今回は、デビュー戦だよね？
　コレで仕舞いじゃないよな？
　
　
　
　今日の株は、「タカショー(7590)」が値上がりしていた。
　他には、「オリエンタル(1786)」の値動きが昨日とは違って、今日は微細。総資産はジワジワ増えている。
　
　今年は「ベーシックインカムごっこ」をする。
　やるったら、やるとも。