休日

　朝食は9〜12時、なし。
　昼食は12〜13時、レモン汁入りお湯、リンゴ。ココア豆乳ゼリー、コーヒー。
　おやつは13〜16時、炊飯器で加熱したサツマイモ(貰い物だから文句は言えないのだが、ジャガイモの味がした)、緑茶。煎り大豆。
　夕食は18〜20時、大根とコンニャクの煮物、大根葉の炒めもの、茹でモヤシ、さつま揚げなどの揚げ物、味噌汁。チキンナゲット、牛肉コロッケ、メンチコロッケ。胡麻豆腐風なもの。

　今日の出来事・やったことメモ。
　愛猫に餌をやる。
　作り置きオヤツを作る(食べきったゼリーと胡麻豆腐のオカワリを作った。今回は黒胡麻豆腐)。
　クエン酸を摂取する。
　純ココア入りコーヒーを飲む。
　Wi-fiを使えるコンビニまで散歩する(プラごみを捨てに行くついでに、ちょっと歩いた)。