引きこもり

　朝食は9〜12時、なし。
　昼食は12〜13時、コーヒー、ナッツ、ドライフルーツ。ゼリー。冷凍ブドウ、パイナップル、シュークリーム。
　おやつは13〜19時、ナッツ、ドライフルーツ、コーヒー。ゼリー。チョコ。
　夕食は19〜21時、鯖と蕪のおかず、玄米ご飯、ピザ風なもの、ごま豆腐風なもの。

　今日の出来事・やったことメモ。
　愛猫に餌をやる。
　昨日作ったおかず、オヤツ、玄米ご飯を食べる。
　クエン酸を摂取する。
　純ココア入りコーヒーを飲む。


　今日は、4人とも休み。外出していない。
　明日は、大根を何とかする。