今日から

　朝食は9〜11時、薄い緑茶、オレンジ、バナナ。煎り大豆、そば粉クッキー。
　昼食は、なし。
　おやつは14〜15時、緑茶、そば粉クッキー、ナッツ、ドライフルーツ。
　夕食は20〜22時、高菜ふりかけ、味噌で味付けした木綿豆腐、玄米ご飯。キウイ。サラダチキン、ナッツ、緑茶。

　今日の出来事・やったことメモ。
　愛猫に餌をやる。
　バス停までピクミンと散歩する。
　11〜18時まで仕事。
　オレンジ、そば粉クッキー、木綿豆腐を食べる。
　鶏肉サラダチキンの調理。