朝は、出涸らし玄米茶、バナナ、オレンジ、最善の断食ドリンク。　昼は、青梗菜とビーフン入り中華風スープ、雑穀ご飯。ナッツ、ポップコーン、紅茶。　夜は、ちらし寿司風お握り、野菜ジュースゼリー。　明日は、今日のうちに作っておいたカレーを食べる。

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