朝食は10〜10時半、2種のプロテインとブルーベリージャムを混ぜた水。ほうじ茶。　昼食は、なし。　おやつは16〜17時半、バナナ、ドライフルーツ、ナッツ、そば粉入り大豆クッキー。ほうじ茶。　夕食は21〜22時、味噌味の肉野菜炒め、(手巻き寿司用の具を残

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