朝食は8〜12時、緑茶。冷凍パイナップル、ブルーベリージャム、大豆クッキー。　昼食は13〜14時、水。サラダ、レモネード。スパゲティ、ピザ。(食べ過ぎた)　おやつは15〜17時、ナッツ、大豆クッキー、73%チョコ、ほうじ茶。　夕食は18〜22時、マトリッツォ

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