朝食は7〜8時、コーヒー。冷凍フルーツ、プロテイン入りヨーグルト。モカ豆乳プリン。　昼食は12〜13時、ナッツ、73%チョコ。コーヒー。　おやつは15時、豚肉と玉葱の焼肉風炒め、モヤシ、玄米ご飯、キノコと小松菜の味噌汁。コーヒー。　夕食は19〜20時、

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