朝は、緑茶。レンチンリンゴ、残りの寒天。　昼は、リンゴ、アーモンドとココアの大豆クッキー、クルミ、小松菜とコーンを添えた目玉焼き、コーヒー。73％チョコ。　夜は、古代米入りご飯、目玉焼きとウィンナー、カレー。モヤシと牛焼き肉、蜂蜜入り紅茶。

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