朝食は8〜12時、ブルーベリージャム入りのヨーグルト。紅茶寒天。　昼食は12〜14時、そば粉入り大豆クッキー、コーヒー。　おやつは14〜15時、ドライナツメ、コーヒー。　夕食は21〜23時半、レモン水。ヨーグルトを増やす際に使った牛乳パックに水とプロテ

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