朝は、モカ豆乳プリン風ゼリー、冷凍ベリー。サツマイモ。コーヒー。　昼は、大豆粉クッキー、ナッツ、チョコ。緑茶。　夜は、納豆とオクラの白和え、魚(カラスガレイ)、緑茶。　クッキー用の粉モノの材料を袋に入れ、かしゃかしゃ混ぜて、3分の1程ボールに

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