ぱりんこ、　朝食は9時半〜、豆乳入りコーヒー、目玉焼きとウィンナーとパプリカとコーン、甘酒入り蕎麦粉蒸しパン(蕎麦粉、甘酒、豆乳、塩、重曹、こし餡)。プロテインバー(ウェファーカフェオレ)。　昼食は11〜15時、煎り大豆。柑橘類。緑茶、ぱりんこ、今

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