朝食は10〜12時、生姜紅茶。スイカの漬物。冷凍パイン、イチゴ。ココア豆乳ゼリー、ミックスナッツ、落花生。　昼食は13〜15時、1口サイズのチョコアイス。肉野菜炒め、チャーハン。　夕食は17〜18時、トマト。豆乳ヨーグルト(ドライブルーベリー、蜂蜜)。

続きを読む