朝食は10時〜、リンゴ。薩摩芋。豆乳ヨーグルト(発酵小豆、おさつグラ)。　昼食は14〜16時、コーヒー、プロテイン入りココアクッキー、ドライフルーツ。煎り大豆、クルミ。煎餅。　夕食は18〜20時、魚と白菜のスープ、カニカマと生野菜のサラダ、玄米。抹茶

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