朝食は7〜8時、生姜紅茶、ブルーベリー、蜂蜜レモン酢ゼリー。豆乳ヨーグルト。　オヤツは10時〜、ソイプロテイン入りココア豆乳、落花生、ミックスナッツ、煎り大豆。　昼食は12〜13時、美味しい水、落花生、ミックスナッツ、雑穀入り玄米握り飯(粗塩)、ド

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