今朝はヨーグルトにバナナとキウイフルーツと青汁の粉を加えた。あと、ドライフルーツ入りのくるみパンとキュウリとトマト。昼食は素麺とショウガ味の豚肉とちくわ。夕食はポップコーンと甘い瓜。　昨日も一昨日も気温低くて涼しいと言うか、朝は寒かったけ

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