朝は、コーヒー。レンチンリンゴ。　昼は、ほうれん草の白和えグラタン。牛カルビ丼(玄米ご飯)、ほうれん草の胡麻和え。ナッツ、コーヒー。　夜は、豆乳プロテイン。緑茶。　明日はコーヒーゼリーと、サラダチキンを食べる。　先日の漫画トークの続きだが、

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