朝食は8時〜、柿。豆乳ヨーグルト(蜂蜜レモンゼリー、バナナ、ごろグラ、大豆フレーク)。コーヒー豆乳ゼリー。緑茶、きな粉煎餅。　昼食は12〜14時、緑茶、そば粉クッキー。　オヤツは15時〜、緑茶、73％チョコ、栗しぐれ。　夕食は19〜20時、緑茶、そば粉

続きを読む