朝食は7時半〜、レモン汁とリンゴ酢入りの湯。　10時半〜、ミカン、コーヒー、煎り大豆、プロテインバー。　昼食は12〜13時、コーヒー。煎り大豆、緑茶、昨夜の残りオカズ、玄米。コーヒー、73％チョコ、アーモンド。　14時50分〜、コーヒー、煎り大豆、プ

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