朝食は10〜11時、レモン水。冷凍ベリー、ブルーベリージャム、ヨーグルト。昨夜の残り、大豆クッキー、コーヒー。　昼食は、なし。　おやつは16〜18時、ドライフルーツ、ナッツ、そば粉入り大豆クッキー、蜂蜜レモン風味大豆クッキー、緑茶。　夕食は21〜23

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