朝食は7〜8時、冷たい緑茶、温かい生姜紅茶、蜂蜜レモン酢ゼリー。ブルーベリー、プラム、ココア豆乳。チクワ2本。　オヤツは10時〜、ゴボウ茶、健康の実、落花生、ミックスナッツ、73％チョコ。　昼食は12〜13時、美味しいゴボウ茶、健康の実、雑穀入り玄

続きを読む