今朝は、ヨーグルトにフルグラ、お茶。お昼は、食パン、唐揚げ、フライドポテト、コーヒー。おやつは、ゼリー、抹茶シュークリーム、コーヒー。夕食は、焼き鮭、胡麻ドレをかけた千切りサラダ、ご飯、味噌汁。 ２時過ぎに寝たからだろう。目が覚めた時には１

続きを読む